Când te doare-n cot…

Cu această ocazie vorbim despre o articulație fără prea multe grade de mobilitate, care, deși este pomenită frecvent (de multe ori cu alte conotații 😅) devine un subiect sensibil atunci când într-adevăr…doare. 🤕

Cotul este locul de întâlnire a mai multor oase, mușchi, ligamente și tendoane ale brațului. De obicei afecțiunile apar în urma unor mișcări repetate de întindere și îndoire a cotului. Astfel, articulația se suprasolicită și apare durerea în cot. La propriu…

Cotul dureros poate avea mai multe cauze: extraarticulare, intraarticulare și posttraumatice. În continuare vom discuta câte puțin despre fiecare.

Cauze extraarticulare

Când ne referim la cauzele extraarticulare, luăm în calcul țesuturile din jurul articulatiei. 

Te-ai uitat vreodată la un meci de golf? Așa-i că parcă pe jucători îi doare în cot de multe chestii? 😅

Glumesc, evident. Golful e un sport senzațional. Și la fel cum o mare personalitate a României a spus destul de recent, orice român ar trebui să joace golf…

Și acum, lăsând glumele deoparte, chiar vreau să îți spun ceva legat de golf. Pare că e un sport mai static, dar nu e lipsit de accidentări. De exemplu, tendoanele mușchilor flexori se pot inflama din cauza suprasolicitării. Astfel apare „cotul jucătorului de golf” sau în termeni medicali, epicondilita medială. 

Jucătorii de tenis, pe de altă parte suferă deseori de epicondilită laterală. Asta înseamnă că în partea opusă a cotului se inseră tendoanele mușchilor extensori și tot prin suprasolicitare sau prin frecarea tendonului de epicondil, apare „cotul jucătorului de tenis”.

Pentru aceste situații (și multe altele) există tratamente care pot reduce inflamația, grăbind astfel vindecarea țesuturilor. Printre aceste tratamente se numără medicamentele antiinflamatoare, injecții cu corticosteroid, dry needling, terapia shockwave, injecții PRP, terapia cu ultrasunete, electrostimulare, purtarea de atele speciale și altele…

Durerea în cot mai poate apărea și din alte cauze. Una dintre ele fiind bursita olecraniană, adică inflamarea bursei seroase aflată între piele și os. Mai practic spus, este posibil ca zona cotului să doară și să se umfle, dar să nu apară și probleme de mobilitate. Există situații în care durerea este acută (o durere puternică încă de la început), dar și situații în care durerea se instalează lent, progresiv.

Cauze intraarticulare

O cauza intraarticulară foarte comună este artroza. Aceasta duce la înțepenirea articulației, în special dimineața. Știu, nasol… pe lângă că și așa e greu să te trezești dimineața, mai rămâi și cu cotul înțepenit…

O altă cauză ar putea fi și poliartrita reumatoidă, care poate afecta mai multe articulații, printre care și cotul.

Cauze posttraumatice

Când vorbim de posttraumatic, ne referim la toate situațiile în care cotul (sau orice altă articulație, membru sau parte a corpului) a suferit o lovitură externă ce a provocat o anumită afecțiune, precum fracturi, luxații sau entorse. 

Dacă ai suferit vreodată o fractură, probabil știi deja că în astfel de cazuri, soluțiile sunt fie imobilizarea în gips sau orteză, fie operația, în funcție de gradul de afectare.

În toate cazurile de mai sus este foarte important ca după reducerea inflamației să se înceapă recuperarea (kinetoterapia). Trebuie sa întărești din nou tendoanele și să tonifiezi musculatura din jurul articulației pentru a-i reda stabilitatea în timpul mișcărilor și evident, pentru a scăpa de durerea în cot.

Distribuie articolul:

Abonează-te la Newsletter

Fii la curent cu ultimele oferte și noutăți ale platformei noastre.

Descoperă și alte articole